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黑色食物是肾的最爱 赶走女性肾虚“初老症”

来源:3分pk拾2015-06-29 10:42:17编辑:蓝格子

【导读】:提到补肾,不少人会认为是男人的事。其实不然,女性肾虚会导致黑眼圈、面部长斑,容易衰老及初老症。而黑色食物都有滋阴养肾,延缓衰老的作用,所以女性不深可以考虑多吃吃黑色食物。下面一起来看看小编整理的黑...

黑色食物是肾的最爱 赶走女性肾虚“初老症”

  黑豆党参粥

  材料:黑米、党参、茯苓、冰糖或者蜂蜜少许

  制作方法:将黑米、党参以及茯苓切片洗净,放入砂锅中,加入适量水,用大火熬开后,文火熬制2小时,出锅前在锅中放入少许冰糖或者蜂蜜即可。

  疗效:黑米党参粥具有滋阴补肾补气健脾的功效,如果气虚体弱、脾胃虚弱、肾气不足的话,是相当好的一款食疗补品。

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